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HAPPINESS NOTE

都市と自然が交差するライフスタイル日記

大好き!スムージー

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meguさんがいつも作ってくれるスムージーなる料理。というか果肉たっぷり野菜ジュースという方がわかりやすい。今回は冬野菜のスムージーで、コマツナ・セロリ・リンゴ・バナナ・レモン汁が入った一品。食事の前に飲むことが多いのだが、これが結構お腹にたまる。基本的に野菜のみで構成されるマクロビ&ローフードのメニューだが、男性でも満腹度が高いのはこのスムージーのお陰なような気がしている。ミキサーさえあればできるので自宅でもやってみよう。
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